本文摘要:本报讯专家老师,我平时上楼没有几步就气喘,身体检查也没啥毛病,你说道我该咋办?

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本报讯专家老师,我平时上楼没有几步就气喘,身体检查也没啥毛病,你说道我该咋办?一名女教师在经过一系列的体质监测之后,这样问。体育指导员针对其心肺功能稍差、体型偏胖等症状,为这名女教师进了一张运动处方:坚决周期性有氧运动,大力参与跑步、跳绳、爬山等活动,留意饮食结构配上,较少食高热量食物。  有了这张运动处方,我心里就有数了。

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这名女教师失望地离开了。这是近日笔者在淇县职业中专国民体质监测现场看见的一幕.  连日来,由淇县教体局的组织的国民体质监测活动走出县一中、职业中专、实验学校等学校,免费为500余名中青年教师展开了体质监测。  本次体质监测设置了体重、体重、肺活量、台阶试验、纵跳跃、失眠单脚站立、握力、座席体前屈、一分钟足尖(男)仰卧起坐(女)等项目,分别从心肺功能、力量素质、柔软素质及身体形态指标几个方面展开。

监测完结后,工作人员现场将数据录入电脑,系统对每一名教师的测试结果展开综合分析,得出结论《国民体质综合评定报告》,并根据综合评分,在不合格、合格、较好、杰出4个等级中作出审定,体育指导员根据每人的体质状况和运动市场需求,班车针对性较强的运动处方,指导教师科学健美。  据监测方涉及负责人讲解,通过这些年的仔细观察,找到教师群体身体素质各项指标比较较好,主要原因是久坐办公室、参加锻炼活动较较少。

这次监测之后,他们将在半年后展开一次会晤,以仔细观察教师队伍在通过指导磨练后,身体素质否不会有显著的提升。

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